LA COMIDA

Para mi la comida es un alimento nutritivo que al consumir alimentos que nos gustan puede animarnos y hacernos sentir de mejor humor por lo contrario en ocasiones , comer nuestro alimento favorito puede provocarnos sentimientos negativos de culpa y remordimiento,la comida son muy importante para la salud de todas las personas. pero es de suma importancia para el bienestar a largo plazo de las personas  ,  esto se realizan tres comida, al día , las comidas mas usadas son el desayuno , el almuerzo , la merienda , y la cena . esta la comida rápida que es aquella que se atiende con rapidez y por que es de fácil acceso y de precios moderados , que como su nombre lo indica , se elabora de un modo inmediato y que ademas se consume igualmente rápido por ejemplo las hamburguesas son una comida rápida mas generalizadas y mas conocida ya que son ricas no es porque les gusten si no también por el hecho deque al ser preparadas de manera rápida les permite alimentarse en el momento donde estas muy apurada de tiempo las pizzas, los tacos , los sandwiches,burritos , perros alientes , salchipapas, Estas son comidas rápidas que pueden preparar rapidamente y son consideradas las comida mas favorita de la gente que la consume , lo que no mucha gente ya sabia es que los restaurantes de comida rapidas, los alimentos no son de todo saludables que deberían porque suelen llevar una cantidad muy alta de grasas y azucares y carbohidratos ya que se ha demostrado que la comida rapida es muy mala para la salud .si la comes de vez en cuando no te causara problemas. durante un largo periodo de tiempo te puede producir problemas de salud como presion arterial alta enfermedades al corazon pero no significa que no puedas comer se puede hacer de forma ocasional